PRÄVENTION / KURSE

Innerhalb unseres Behandlungskonzeptes spielt die Vorbeugung/Prävention eine wichtige Rolle, weil wir wollen, dass Sie dauerhaft fit und gesund bleiben.

Mit unseren Kursen bieten wir das richtige Angebot für Sie, um Therapiemaßnahmen zu unterstützen und/oder vorbeugend potentielle Schwachstellen zu eliminieren.

Unser aktuelles Kursangebot finden Sie auf dieser Seite.

Bitte nehmen Sie am besten telefonisch unter Tel.: 07129 7776 Kontakt mit uns auf, damit wir gemeinsam mögliche Termine abstimmen können.

UNSER PROGRAMM FÜR IHRE GESUNDHEIT

ZIRKEL DICH FIT

Probleme, die durch Fehlhaltungen und zu schwacher Muskulatur ausgelöst werden, können Sie in diesem Kurs verbessern und gezielt vorbeugen.
Wir bieten Ihnen, durch ein ausgewähltes Übungsprogramm, ein gezieltes Muskelaufbautraining.
Sie trainieren in Gruppen mit bis zu 9 Teilnehmern an modernen Geräten. Unter physiotherapeutischer Anleitung erhalten Sie ein optimales Training und zusätzlich bekommen Sie hilfreiche Übungen gezeigt, wie Sie im Alltag zu Hause trainieren können.

 

Dauer: 12 Einheiten á 50 Minuten

Physio-Z Zirkel Dich fit

GymFIT

„Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft mit Spass verbessern“

Ziel ist es, in den einzelnen Stunden des Kurses, den allgemeinen Gesundheitszustand von Ihnen zu erhalten und zu verbessern. Mit dem Einsatz eines Gymstick TM lassen sich Probleme wie Bewegungsmangel, Gleichgewichtsstörungen und Kraftdefizite verbessern. Sie sollen Spaß an Bewegung finden und diese in der Gruppe oder zu Hause weiterführen.
Durch spezielle Übungen werden das Gleichgewicht, die Kraft/Ausdauer der Haltungs- und Bewegungsmuskulatur und die Beweglichkeit von Ihnen trainiert und verbessert.

 

Dauer: 8 Einheiten á 45 Minuten

Physio-Z Gymfit

FIT MIX

„ Spass an Bewegung“

Spass an Bewegung steht im Vordergrund dieses Kurses. Durch das einbeziehen von Kleingeräten (z.B. Gummiband, Ball etc.) wird 1 Stunde lange Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert.

 

Dauer: 8 Einheiten á 60 Minuten

Physio-Z Fit-Mix

RÜCKENSCHULE

„ Sanft den Rücken stärken „

In diesem Kurs bieten wir Ihnen ein ausgewähltes Übungsprogramm, welches auf schonenden und sanften Bewegungen basiert. Das Ziel ist die Stabilisierung der Muskulatur und Förderung der Beweglichkeit um bestehende Beschwerden zu lindern oder Rückenproblemen vor zu beugen.

 

Dauer: 8 Einheiten á 60 Minuten

Physio-Z Rückenschule

KNIE- UND HÜFTSPORT

Sie haben Probleme mit Ihrem Knie oder der Hüfte? Sie wollen diesen Vorbeugen, dann bietet dieser Kurs für Sie die optimale Möglichkeit. In unserem Kurskonzept lernen Sie sich richtig zu bewegen, Risikofaktoren zu beseitigen und die Muskulatur gezielt zu stärken.

In 60 Minuten bekommen Sie die Möglichkeit etwas für Ihre Gesundheit zu machen.

Physio-Z Knietraining